Redescobrindo a bicicleta 🚲
O uso da bicicleta tem se mostrado uma vantagem imensa para a preservação da saúde física e mental. Os usuários desse meio de transporte alternativo puderam ver o mundo com novos olhos, explorando suas cidades sobre duas rodas. O vento no rosto, a descoberta de novas paisagens e a sensação, ainda que momentânea, de liberdade foram fundamentais neste momento de crise mundial.
Dicas para uma boa experiência de ciclista🚲😎🏁 |
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Peça ajuda a uma pessoa experiente ✔
É importante que tenha o apoio de uma pessoa experiente para que aprenda a adquirir o equilíbrio, velocidade e intensidade necessários. Isso lhe dará mais segurança.
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Escolha o modelo certo ❕
Existem vários tipos de bicicletas no mercado, por isso é fundamental escolher o modelo ideal para as suas necessidades. Se o seu objetivo é apenas viajar pela cidade, você não precisa de um modelo com engrenagens e tecnologias diversas, que acabam sendo utilizadas por atletas que precisam de mais potência da equipe.
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Ajuste a altura do seu assento ✅
Para fãs e veteranos, o assento ou sela deve ser ajustado para a altura correta. É importante que seja alto o suficiente para esticar as pernas, mas também que ofereça alguma folga para a articulação do joelho. Vale lembrar que para quem está aprendendo a andar pela primeira vez, o assento deve ser sempre baixo, pois facilita o apoio dos pés no solo, evitando possíveis quedas.
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Não se esqueça do capacete❌
Ou o uso de capacete reduz as chances de traumatismo craniano e a possibilidade de escoriações faciais em caso de acidente.
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Outro ponto importante é a iluminação❗
Para quem tem o hábito de dirigir à noite, o uso de iluminação adequada atrai a atenção dos motoristas, aumentando a segurança.
Conte-nos nos comentários se você já se atreve a esta nova experiência?
Fuentes: Revista TAG Nissei
