Llegó diciembre, el mes donde todos tenemos motivos para celebrar, en este artículo te contamos cuáles son las bebidas bajas en calorías que podés disfrutarlas sin culpa en estas fiestas y los beneficios que podrían aportar a tu salud. 

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Vino Tinto 

El vino tinto puede ser el mejor amigo de tu dieta, porque aparte de poseer pocas calorías, aporta beneficios súper interesantes a tu salud. Incluye una gran fuente de antioxidantes y contiene una sustancia esencial que contribuye a tantos factores positivos en su consumo, es el resveratrol químico y se encuentra en las uvas rojas. Si estás a dieta, el consumo de hasta una copa de vino, no está nada mal.

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Aquí te presentamos, algunos beneficios del vino tinto:

  • Retrasa el envejecimiento: Existen sustancias que están identificadas en el vino y fueron estudiadas, los polifenoles y resveratrol se encargan de que las células humanas retrasen el envejecimiento.

  • Evita las enfermedades degenerativas del cerebro: Hay funciones como hablar, memorizar, que se encuentran a cargo de los receptores celulares, el resveratrol actúa sobre estos receptores evitando las enfermedades degenerativas del cerebro

  • Combate el cansancio: El vino posee sustancias que descartan la toxicidad de las células y ayudan a que nos mantengamos activos y con energía.

  • Adiciona y refuerza endorfinas que permiten que disfrutemos mucho más del momento: Las endorfinas son las encargadas de producir bienestar y felicidad al cuerpo humano, cuando bebemos una copa de vino, ayudamos a que el cuerpo produzca una buena cantidad de endorfinas, pero solo cuando lo hacemos de forma moderada, ya que cuando abusamos con el vino, matamos endorfinas de nuestro cuerpo.

Resveratrol

  • Reduce el colesterol: esto puede ser posible gracias a su vitamina e, que es capaz de alivianar la sangre  y evitar que se estanque, eliminando el colesterol malo y aumentando el colesterol bueno en el cuerpo.

  • Es rico en vitamina E: El vino tinto es capaz de limpiar nuestros vasos sanguíneos y evitar la formación de coágulos, lo que es perfecto para mantener nuestra sangre en buen estado.

  • Evita la depresión: Según estudios, el vino reduce el estrés y evita el desarrollo de la depresión en el cuerpo, el resveratrol que se encuentran en las uvas, aporta múltiples beneficios al cuerpo.

  • Reduce los efectos dañinos de rayos ultravioletas en la piel: Los encargados de prohibir la formación de especies reactivas de oxígeno que dañan las células de la piel son los flavonoides y se encuentran en el vino tinto

Esta es nuestra recomendación de vino tinto para vos: Ver detalles 

Si tenes pensado disfrutarlo con un buen plato gastronómico, quedáte tranquilo que podés ver las mejores combinaciones en nuestra Guía de maridaje para vinos.

 

Tequila 

El shot de tequila es un clásico en la mayoría de los recuerdos de las personas, es más, ha ganado millones de fans alrededor del mundo. Algo muy importante, teniendo en cuenta el tema de este artículo, es que si el tequila no está hecho 100% de Agave puede que contenga un porcentaje de azúcar y se le denomina Tequila Mixto, así que este es un dato muy importante.

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Aquí te presentamos, algunos beneficios del tequila:

  • Previene enfermedades cardiacas: Está comprobado que esta bebida Mexicana mejora la presión arterial, bajando los niveles de alteración en la sangre y evitando posibles problemas cardiacos.

  • Perfecta para la digestión: Ayuda a segregar las sustancias químicas que permiten que el aparato digestivo procese mejor los alimentos.

  • Disminuye los niveles de colesterol: ¡Salud! por el bajo colesterol, el tequila es capaz de disolver la grasa y de esa forma ayuda a disminuir el nivel de colesterol malo en la sangre.

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  • Actúa como relajante muscular: Esta gran bebida ayuda a conciliar el sueno, relajando todos los músculos del cuerpo que se encuentran tensionados y despejando la mente, si te sentís cansad@, ya sabés que bebida elegir.

  • Ayuda a los malestares del resfriado: Actúan positivamente a la salud, combatiendo los síntomas del resfriando y disminuyendo sus síntomas.

  • Incrementa la producción de insulina: Gracias al incremento de la insulina en el cuerpo es capaz de reducir el azúcar en la sangre en diabéticos de tipo 2 y favorece al metabolismo de la glucosa y aumenta el colesterol bueno en la sangre.

  • Bajo en calorías: Su fuente de antioxidantes es muy poderosa al poderoso agave azul, de donde proviene el tequila, gracias a esto, es aceptado en dietas de talla mundial.

Esta es nuestra recomendación: Ver detalles

 

Vino blanco

Todos conocemos los beneficios del vino tinto, pero según estudios e investigaciones realizadas recientemente, el vino blanco también aporta beneficios y algunos distintos a las del tinto. Usualmente nos damos el gustito del vino blanco en ocasiones especiales, pero podemos empezar a normalizarlo en verano, ya que su sabor frutal siempre resalta más en esta estación.

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Aquí te presentamos, algunos beneficios del vino blanco:

  • Sus propiedades antioxidantes: Si estás en alguna dieta muy estricta, ponéte feliz que el vino blanco, ya que contiene una sustancia que se encuentra dentro de las uvas, casi la misma cantidad que se encuentra en el tinto y en el aceite de oliva
  • Previene afecciones pulmonares: Gracias a los antioxidantes que mencionamos más arriba mantiene los tejido del pulmón sanos, para esta acción, el vino blanco está un paso adelante del tinto
Uvas para el vino blanco
  • Perfecto para adelgazar: Si estás comiendo saludable, podés perfectamente combinarlo con una dosis diaria de vino blanco, ya que está comprobado que produce adelgazar de forma más rápida y efectiva
  • Previene ataques del corazón: El vino blanco contiene propiedades que ayudan a mantener una muy buena salud cardiaca, previene los ataques al corazón y disminuye la coagulación en la sangre, aumenta el rendimiento vascular y mantiene en buenas condiciones, los ventrículos del corazón.
  • Suaviza los efectos de la resaca: La baja concentración química que contiene el vino blanco, reduce los efectos de la resaca calmando los síntomas como náuseas y mal estar.
  • Aumenta la salud cerebral: El ácido fenólico que se encuentra en las uvas blancas, sirve como protector de enfermedades degenerativas del cerebro.
Esta es nuestra recomendación de vino blanco para vos: Ver detalles

 

Disfrutar de una bebida en buena compañía es uno de los placeres más grandes de la vida, así que no te quedes con las ganas este final de año, contános en comentarios cuál es tu bebida favorita.

 

Fuentes: drinkcash, webconsultas, muy interesante, heredadaduna, infoalimenta, vinetur, encopadebalón.